Planeta Srbija

U zadnje vreme baš puno a zadnjih godina konstantno osećam bolove u kolenu. Nisam mnogo obraćao pažnju na to jer mi nije pravilo velike probleme. Pre nedelju dana sam onako usput otišao kod fizijatra i ‘’slikao” kolena. Dijagnoza je Gonatrossis bill ili ti artroza kolena.

Nastavak priče o smeću od hrane kojom se hranimo danas..

U svetu ljudi vlada mišljenje da što više mesa jedeš to si jači. A da li je u prirodi tako?

Ne verujte kada čujete najavu lošeg vremena za sutra-to je siguran znak da će biti lepo vreme,ha,ha!

Prvi dan nove 2010 g. a ja trčim i pentram se po kamenjaru.

Neki imaju brda, neki planine a neki treniraju na pešačkim nadvožnjacima. Jedino je jedno bitno-da se trenira!

Da li se ponekad zapitate kada uzimate neki proizvod u prodavnici od čega se on uopšte sastoji i da li je pametno da ga uopšte jedete?

Danas je bio pravi praznik trčanja na Adi. Lepo vreme i mnogo raspoloženih trkača učinili su to da ova trka bude možda i najbrojnija od svih do sad.

Jutro je, 06.00 sati. Ustajem zajedno sa svojom ćerkom koja se budi već oko pet i spremam joj hranu. Ona doručkuje a ja se spremam za trčanje i negde oko pola sedam sam već ”na asfaltu”. Posle treninga doručak, tuširanje i odlazak na posao. Čekajući u beskonačnim kolonama automobila shvatam koliko je ovaj svet postavljen naopačke. I koliko je trčanje simbol slobode. I koliko sam ja srećan kad trčim.

Gledam malopre u prodavnici na jednoj veoma poznatoj kafi ovaj natpis koji bi trebao da obavesti ”nas neupućene” da je reč o proizvodu bogatom antioksidansima. Ha, ha! Kafa možda i jeste zdrava ali samo dok je na grančicama! Kad je uberu prvo je sprže i pretvore u neki masni braon prah pa je zatim dehidriraju pa ko zna šta još, pa se vuče po rafovima prodavnica i eto ti lepog proizvoda prepunog antioksidansima. Ma milina jedna..

Rekreativno trčanje je u Srbiji je na veoma niskom nivou. Za većinu je to gubljenje vremena. Za manjinu je to uživanje i način da unaprede svoje zdravlje. Zahvaljujući sajtu Trčanje.rs ova manjina postaje sve brojnija. Nešto se ipak dešava pozitivno u zemlji Srbiji..

Ovaj vikend je za mene i mnoge maratonce iz ovih krajeva vrhunac sezone-održavaju se Zagrebački i Novosadski maraton na kojima će učestvovati mnogi takmičari.

Ja noćas putujem automobilom za Modenu gde imam rezervisan hotel. Znam da nije najpametnije putovati 1000km dan pred trku ali mnoge okolnosti nedozvoljavaju drukčiju kombinaciju. U potpunosti sam se oporavio od vikenda i spreman sam da uživam svih 42.195km. Ovu nedelju su treninzi smanjeni na minimum a unos UH na maksimum.

Svima onima koji su vredno trenirali želim da završe maratone kako su i zamislili a štafetama kluba Hermes i sajta Trčanje.rs da pre svega uživaju i da se muški bore za pobedu!

Pogledajte web kameru sa trga na kome se maraton završava, gde je maraton expo i podela brojeva.

Mnogi misle da je inzulinska pumpa svemoguća. Danas je ona pokazala jedan od svojih najčešćih problema i to je bio uvod u  jedan od najgorih mogućih scenarija koji može da me zadesi na trci-začepio mi se kateter kroz koji inzulin dospeva u telo iz pumpe.

Danas sam istrčao ponovo 30km, skoro identičnim tempom kao prošlu nedelju. Iako sam trebao po Bojanovom planu istrčati 33km, na 26km sam udario u ”zid” i sa znatno sporijim tempom sam se dovukao do 30km i tu prestao da trčim. Bolje je da stanem nego da se desi povreda sad pred trku. Na trci će biti sasvim druga priča jer ću biti odmorniji i motivisaniji. Od danas pa do trke kreće manji obim treniranja i odmaranje da bi maksimalno spreman startovao 11. oktobra u Italiji.

Ovaj vikend je dijabetes mogao samo da me mrzi…

Jesen polako stiže u naše krajeve i sad je pravo vreme da navalite na voće i povrće. Sve je zrelo i lepo-paradajz, kruške, jabuke, šljive, breskve, grožđe.. I sad počinje pravo vreme za obilaske skrivenih, šumovitih kutaka zemlje Srbije jer priroda uzima svoje četkice i boji lišće najlepšim i najvatrenijim bojama koje postoje. I zato ne dozvolite da ovaj period prođe a da se ne šetate ili ne vozite biciklu, man’te se facebooka, chatova i ostalih gluposti, ugasite mobilne i kompjutere i bar na kratko udahnite realan život..

Ovo je bio jedan od onih lepih ”kombinacija” vikenda kada subotom odlazim u prirodu a nedeljom ”peglam” asfalt.

Još mi je preostalo malo više od mesec dana da se utreniram za moj četvrti maraton u životu.

Soren Lilleore je uspeo istrčati skoro sve najteže trke na svetu i time pokazao da dijabetes ne mora biti prepreka već podstrek da budete još bolji.

Sinoć je na TV B92 prikazan dokumentarni film Supersize Me. Film govori o tome koliko je loša McDonald’s a i bilo koja druga ”brza hrana”.

Gotovo svakodnevno nailazim na žive dokaze da se i sa jednostavnom prirodnom, bezmesnom ishranom mogu postići vrhunski sportski rezultati.

Ove nedelje nisam potrčao ni jedan metar. Razlog je povreda i završetak tetovaže koju imam na sebi.

Govna su počela da plivaju svuda oko nas!

Ovih dana pobegao sam sa porodicom na Durmitor da se malo odmorim od gradske gužve i sparine. Ako postoji mesto gde uživam svim svojim bićem onda je to upravo ova crnogorska planina. Mislim da ne postoji nigde takav spoj visokih planina, plavo-zelenih jezera, čistih izvora, jedinstvenih kanjona i prašumskih rezervata. Upravo tu se nalazi za mene najlepša staza za trčanje na svetu-staza oko Crnog jezera.

Nisam zadovoljan kako sam uradio trku ali jedno je sigurno-tog dana bolje nisam mogao.